В нем приняли участие женщины из семей участников СВО

В центре Москвы, в Екатерининском парке в рамках проекта «Женский клуб», организованного Московским городским региональным отделением партии и местным отделением партии «Единая Россия» Южного административного округа, собрались мамы, жены, сестры и дочери участников СВО. Активистки «Женского движения Единой России» и ВОД «Матери России» в г. Москве организовали насыщенную и полезную программу, направленную на психологическую разгрузку, приобретение новых навыков и укрепление душевных сил.

Психолог и писатель Ульяна Епишкина прочитала лекцию «Выгорание и что с этим делать» на тему эмоционального выгорания – актуальной для многих психологической проблемы.

«Эмоциональное выгорание, особенно в условиях длительного стресса и ожидания, – это реальность, с которой сталкиваются многие женщины в семьях военнослужащих. Важно не игнорировать первые сигналы: хроническую усталость, раздражительность, потерю интереса. Сегодня мы обсудили не только признаки, но и конкретные техники саморегуляции и методы релаксации, которые можно применять ежедневно.  Мы находили причины, обсуждали, как решать проблему самостоятельно и со специалистом. Такие встречи положительно влияют на женщин», – отметила психолог.

Ульяна Епишкина также провела занятие по арт-терапии. Участницы «Женского клуба» смогли выразить свои эмоции и переживания через творчество.  Помимо этого, организаторы подготовили увлекательный мастер-класс по изготовлению свечей из вощины.

Такие занятия подходят для людей разного возраста, объединяют и хорошо снижают тревогу, отметила исполнительный секретарь местного отделения партии «Единая Россия» ЮАО г. Москвы, муниципальный депутат района Царицыно, активистка «Женского движения Единой России» и ВОД «Матери России» Мария Гаврилина. Она подчеркнула важность системной работы с семьями участников СВО.

«Сегодня прошла замечательная встреча с психологом. Самое главное – мы узнали, что такое выгорание и как с ним бороться, нашли ответы на свои вопросы. В такое непростое время это нужная помощь, – отметила Мария Гаврилина. – Поддержка семей наших защитников – это наш долг и постоянная работа. «Женские клубы» в парках Москвы, такие как сегодняшний в Екатерининском, – это не просто мероприятия, это возможность для женщин почувствовать плечо рядом, отвлечься, получить полезные знания и понять, что они не одни. Мы видим, как важно создавать пространства для общения и взаимопомощи, и будем продолжать эту практику совместно с «Женским движением» и Московским городским отделением партии».

По мнению руководителя Екатерининского парка, муниципального депутата Мещанского района Дарии Старовойтовой, «Женские клубы» направлены не только на оказание психологической помощи, но и на активное вовлечение женщин в социальную и общественную жизнь.

«Совместно с региональным координатором «Женского движения Единой России» Ириной Елифёровой мы организовали в нашем замечательном парке встречу  участниц «Женского клуба» для того, чтобы они пообщались с профессионалами и получили ответы на интересующие вопросы, узнали, как находить баланс в тех ситуациях, когда твой любимый человек находится в зоне специальной военной операции, как правильно поддерживать детей, и, конечно, для того, чтобы женщины могли познакомиться с друг другом и общаться дальше», – добавила Дария Старовойтова.